一日の始まりに、呼吸へ意識を向け、自分と向き合う。
Confronting myself.
Teacher's Message
目まぐるしい毎日を送っている人にこそ、始めてほしい。
私自身、目まぐるしい毎日を送っていた時にアシュタンガヨガと出会いました。当時仕事の忙しさから落ち着ける時間がなく常にストレスフルでしたが、アシュタンガヨガを始め、1日の始まりにニュートラルな状態へと戻るツールとして欠かせないものとなりました。より良い状態になれば、対人関係やさまざまな状況判断も、より良い選択ができると感じています。情報が多く、慌ただしくなりがちな現代を生きるすべての方に、アシュタンガヨガを始めてもらえたらと思っています。
